Este é um ensinamento fundamental de diversas filosofias
Orientais e essencial no caminho do Ashtanga Yoga
Pedro Stabile
De acordo com os ensinamentos do Yoga, o passado e o futuro são ilusórios e inacessíveis, desviando nossa atenção do que realmente importa: o presente. No hinduísmo, a concepção do tempo como uma corrente interminável de momentos presentes ressoa com a ideia de que a verdadeira compreensão da existência ocorre somente no agora. Isso reflete o conceito de Kala, a dimensão do tempo, onde cada momento é sagrado e uma oportunidade única para se conectar com o seu verdadeiro Eu.
No tapete de yoga, a prática física torna-se um portal para transcender as preocupações do passado e as ansiedades do futuro. Ao alinhar os movimentos com a respiração, os praticantes mergulham profundamente na experiência do presente, cultivando uma atenção plena que transcende a mera execução de posturas. A mente se aquieta, permitindo que o praticante mergulhe em um estado de flow, uma união profunda com o presente, onde o ego se dissolve e a verdadeira natureza se revela.
Um dos princípios fundamentais do Ashtanga Yoga, Santosha, desempenha um papel crucial na busca por uma vida equilibrada e significativa. Originado do sânscrito, Santosha pode ser traduzido como contentamento ou satisfação. No contexto do Yoga, este conceito vai além da mera aceitação passiva; trata-se de cultivar uma profunda gratidão pelo momento presente, independentemente das circunstâncias externas.
Ao praticar Santosha, os yogis aprendem a encontrar alegria e paz interior mesmo em meio aos desafios da vida. Isso implica reconhecer e aceitar as experiências exatamente como elas são, sem apegos ou aversões. Dentro da filosofia do Ashtanga, Santosha torna-se uma bússola moral, guiando os praticantes a celebrar as pequenas vitórias, aprender com os obstáculos e abraçar a totalidade de sua jornada espiritual.
A prática, dessa forma, estende-se para além do tapete de yoga, influenciando as interações diárias e a mentalidade perante a vida. Ao abandonar a busca incessante por mais e direcionar a atenção para o presente, os praticantes são capacitados a desfrutar de uma sensação duradoura de contentamento. Isso não implica estagnação, mas sim um impulso para crescer a partir de um lugar de aceitação e alegria, reconhecendo que a verdadeira riqueza reside na conexão consigo mesmo e com o universo.
Finalmente, a prática se torna uma jornada espiritual que transcende a rigidez física, sem se prender às expectativas ou arrependimentos, integrando os ensinamentos filosóficos do Yoga em uma busca constante pela compreensão mais profunda da existência, sempre ancorada no eterno agora.
