Passamos do primeiro mês do ano e proponho uma breve reflexão sobre as resoluções que fizemos na animação do Réveillon. Como estão as metas que você estabeleceu para 2024? Ainda te deixam animado(a) e já estão em andamento ou correm o risco de serem esquecidas em meio aos compromissos do dia a dia? É normal sentir-se sobrecarregado ou perder um pouco do foco, mas cada dia é uma nova oportunidade para retomar o caminho. Às vezes, ser gentil consigo mesmo é o que falta para alcançar os objetivos traçados. A pressão excessiva pode levar à desmotivação, portanto seja paciente e compreensivo com você. O processo de alcançar metas não é linear e está tudo bem fazer um ajuste quando for necessário. É fundamental, no entanto, lembrar por que definimos essas resoluções em primeiro lugar. Elas são frutos dos nossos desejos, sonhos, aspirações. Relembre o propósito por trás de cada resolução e tente identificar a motivação inicial. Ao manter o foco naquilo que realmente importa para você, será mais fácil persistir, mesmo diante de desafios. Uma dica me ajudou muito – e ainda me ajuda – é compartilhar as metas (ou projetos), e as experiências decorrentes delas, com amigos e familiares. Foi isso que me motivou a realizar o Projeto Lia Caldas 4.0 lá em 2014, quando eu emagreci 27 quilos, em apenas 12 meses. Sem essa rede de apoio, não sei se conseguiria. Ao criar esse ambiente de ajuda, fortalecemos nosso compromisso e encontramos encorajamento nos momentos difíceis. Portanto, seja amável e gentil consigo mesmo, celebre cada passo e ajuste o curso sempre que necessário. O ano está apenas começando e há muitas oportunidades pela frente para crescer, aprender e alcançar aquilo que desejamos. Tamo junto nessa jornada!