Aulas de Yoga gratuitas online

As aulas são ministradas pela internet através do aplicativo Zoom (Foto: Pedro Stabile)

Neste período de crise sanitária, alguns profissionais resolveram colocar seus serviços gratuitamente na internet como uma forma de ajudar a comunidade. Foi o caso da professora Lia Caldas, que está oferecendo aulas de Yoga suave online todos os domingos às 10:00. A aula, que é desestressante, é a adequada até mesmo para quem nunca praticou, e está sendo oferecida especialmente para os profissionais da saúde e pessoas trabalhando na linha de frente da pandemia, mas todos podem participar. Há duas opções: você pode ligar a sua câmera de forma que a professora veja a sua prática ou deixar a câmera desligada e seguir as instruções do vídeo ao vivo. Depois da aula, os alunos podem fazer perguntas por vídeo ou por bate-papo. Entre no Instagram @liacaldas para receber o seu link de acesso gratuito. Lia Caldas é professora de Yoga há vários anos, tendo viajado para a Índia duas vezes, para ampliar sua vivência de Yoga, principalmente na modalidade de Ashtanga Yoga.

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